Most Recent

Kes Penipuan Kopi Pak Belalang
Kes terbaru mengenai penipuan yang membabitkan Kopi Pak Belalang. Dikatakan melibatkan 300,000 orang ahli dan wang sebanyak RM3.8 bilion. Kes ini telah dibawa kepada perhatian Persatuan Pengguna Islam Malaysia (PPIM). Tonton video dibawah untuk info lebih lanjut.





Admin 11/12/2017
No. Pendaftaran Terkini [12/11/2017]



Senarai no pendaftaran atau no plat kenderaan terkini : kemaskini 12/11/2017

    JOHOR
    JSL806

    KEDAH
    KEK7616

    LANGKAWI
    KV476E

    KELANTAN
    DDE2851

    MELAKA
    MCY7456

    NEGERI SEMBILAN
    NDH4588

    PAHANG
    CDX5219

    PULAU PINANG
    PNE4824

    PERAK
    AKV5932

    PERLIS
    RT2563

    SELANGOR
    BPH7346

    TERENGGANU
    TBW481

    SANDAKAN
    SSA1047A

    KUDAT
    SK9442A

    TAWAU
    ST8069Y

    BEAUFORT
    SB9039C

    KENINGAU
    SU7124D

    LAHAD DATU
    SD9230M

    KUCHING
    QAA8753T

    SIBU
    QS3283H

    MIRI
    QM8502C

    SRI AMAN
    QBD961

    SARIKEI
    QRK8572

    BINTULU
    QTQ3511

    LIMBANG
    QLB6424

    KOTA SAMARAHAN
    QCG5427

    KAPIT
    QPA9067

    MUKAH
    QS3283H

    BETONG
    QBD961

    LAWAS
    QLB6424

    WILAYAH PERSEKUTUAN KUALA LUMPUR
    VAV3293

    WILAYAH PERSEKUTUAN LABUAN
    LE9813

Admin
Nombor Pendaftaran Kenderaan Terkini [10/6/2017]



Berikut ialah nombor pendaftaran (no plat) kenderaan terkini sehingga tarikh 10 Jun 2017.

JOHOR
JSE2142

KEDAH
KEJ3818

LANGKAWI
KV9416D

KELANTAN
DDB9150

MELAKA
MCX6904

NEGERI SEMBILAN
NDG7212

PAHANG
CDW4468

PULAU PINANG
PNA6011

PERAK
AKS5892

PERLIS
RQ4510

SELANGOR
BPE8465

TERENGGANU
TBV2064

KOTA KINABALU
SAC9287D

SANDAKAN
SS5269Y

KUDAT
SK8294A

TAWAU
ST3084Y

BEAUFORT
SB7526C

KENINGAU
SU4983D

LAHAD DATU
SD5975M

KUCHING
QAA386T

SIBU
QS6736G

MIRI
QM3261C

SRI AMAN
QBC8710

SARIKEI
QRK4995

BINTULU
QTP8493

LIMBANG
QLB5294

KOTA SAMARAHAN
QCG1447

KAPIT
QPA7945

MUKAH
QS6736G

BETONG
QBC8710

LAWAS
QLB5294

WILAYAH PERSEKUTUAN KUALA LUMPUR
VAG1246

WILAYAH PERSEKUTUAN LABUAN
LF8326

Admin 6/10/2017
Tiket Flight Percuma
Syarikat Penerbangan Tambang Rendah, AIRASIA sekali lagi mengadakan promosi 3 juta tempat duduk percuma bagi tempoh perjalanan antara 15 Januari - 28 Ogos 2018. 

Tempahan boleh dilakukan mulai hari ini (3 Jun 2017) hingga 11 Jun 2017 dengan membenarkan pelanggan merasai tambang serendah RM0 ke destinasi - destinasi berikut:


  • Kuala Lumpur - Johor Bharu
  • Kuala Lumpur - Pulau Pinang
  • Kuala Lumpur - Surat Thani
  • Pulau Pinang - Langkawi
  • Pulau Pinang - Singapura
  • Johor Bharu - Terengganu


Admin 6/03/2017
2 Diet Berkesan untuk Kurus
Kesedaran untuk mendapatkan kehidupan dan badan yang sihat makin meningkat dalam kalangan rakyat Malaysia. Ini menunjukkan satu peningkatan yang mmeberangsangkan!

Diet merupakan salah satu komponen dalam usaha untuk sesorang itu KURUS atau mengurangkan berat badan disamping senaman.

Pengetahuan dan ilmu dalam sesuatu diet yang ingin kita amalkan adalah sangat penting bagi mendapatkan hasil yang memuaskan dan mengelakkan sebarang kesan yang buruk kepada badan.

Diet Atkins & Keto 

Diet Atkins dan Diet Keto  semakin mendapat tempat bagi mereka yang ingin mengurangkan berat badan atau kurus.

Diet Atkins dan Diet Keto (atau Diet Ketogenik) merupakan diet yang rendah karbohidrat, dan tinggi lemak. Kedua - dua diet ini tidak jauh bezanya kerana ia merupakan diet yang mengurangkan pengambilan karbohidrat yang drastik dalam pemakanan seharian kita dan digantikan dengan pengambilan lemak dan protein.

Pengurangan karbohidrat ini akan meletakkan badan kita dalam keadaan yang dipanggil Ketosis. 

Ketosis merupakan proses dimana badan akan membakar lemak dalam badan sebagai sumber tenaga.
Apabila "Ketosis" ini berlaku, badan kita akan sangat efisien dalam membakar untuk menghasilkan tenaga. Ia juga akan dapat menukar lemak kepada ketone dalam hati, yang membekalkan tenaga kepada otak.

jenis diet

Diet Atkins

 Secara ringkasnya, diet atkins mempunyai empat peringkat iaitu:

1) Fasa 1 (Induction) 
Pengambilan karbohidrat dibawah 20g sehari. Fasa ini boleh dilakukan seminggu atau lebih.

2) Fasa 2 (Balancing)
Fasa dimana boleh menambah perlahan-lahan kekacang dan buah-buahan dalam diet kita.

3) Fasa 3 (Fine-tuning)
Fasa dimana berat yang diinginkan hampir tercapai. Tambah jumlah karbohidrat dalam diet kita agar pengurangan berat badan kembali perlahan.

3) Fasa 4 (Maintenance)
Fasa dimana kita boleh mengambil karbohidrat sebanyak yang mungkin tanpa kembali meningkatkan berat badan. 

Diet Keto

Terdapat beberapa jenis diet ketogenik,iaitu:

1) Standard Ketogenic Diet(SKD)
Diet ini ialah diet rendah karbohidrat, sederhana protein dan tinggi lemak. Kebiasaannya mempunyai 75% lemak, 20% protein dan 5% karbohidrat.


2) Cyclic Ketogenic Diet (CKD)
Diet ini melibatkan pengambilan karbohidrat yang tinggi secara berkala. Contohnya, 5 hari rendah karbohidrat dan 2 hari tinggi karbohidrat.


3) Targeted Ketogenic Diet (TKD)
Diet ini membolehkan anda menambah karbohidrat semasa senaman (workouts).


4) High-protein Ketogenic Diet
Diet ini sama seperti diet ketogenik biasa namun ia menambah jumlah pengambilan protein. Nisbahnya ialah 60% lemak, 35% protein dan 5% karbohidrat.

Admin 2/18/2017
Ibu YAB Dato' Menteri Besar Selangor Meninggal Dunia
Tahziah kami ucapkan kepada Dato Seri Mohamed Azmin Ali atas pemergian bonda beliau, Hajjah Che Tom Yahaya. Bonda Menteri Besar Selangor ini dilaporkan menghembuskan nafas terakhir pada jam 2.14 pagi tadi akibat serangan angin akhmar (strok).

azmin ali


Semoga roh beliau dicucuri rahmat. Amin~


Admin