Sebelum ini aku ada kongsikan beberapa artikel mengenai kanser. Kita sedia maklum bahawa kanser juga merupakan pembunuh di negara kita selain penyakit jantung. Contohnya seperti kanser payudara, kanser serviks, dan juga ketumbuhan lain yang meragut nyawa penghidapnya.
Kajian baru-baru ini mendapati terdapat cara yang mudah untuk mencegah sel kanser ini daripada terus tumbuh melalui cara pemakanan yang betul.
Turut mengejutkan dengan hasil kajian mengenai kanser mikroskopik (sel kanser yang kecil yang hanya boleh dilihat melalui mikroskop) yang merebak dengan meluasnya. Kajian terbaru terhadap wanita pada usia 40-an mendapati 40% daripada mereka mempunyai kanser payudara mikroskopik. Lebih mengejutkan, 100% mereka yang berumur 70-an mempunyai kanser mikroskopik dalam kelenjar tiriod mereka. Mungkin ini peratusan di Amerika dan tidak mustahil di negara kita boleh mempunyai peratusan yang sama disebabkan gaya pemakanan dan gaya hidup kita.
Kanser mikroskopik ini boleh tumbuh 16 000 kali lebih besar daripada saiz asalnya dalam masa 2 minggu. Namun, jumpaan terbaru oleh The Angiogenesis Foundation mengesyorkan bahawa kita boleh mencegah kanser ini sebelum ia mula tumbuh.
Di sinilah, perlunya pemakanan yang betul dan kuantiti yang betul. Di bawah ini ialah beberapa makanan yang dapat membantu mencegah pertumbuhan kanser:
1) Bok Choy : Kubis Cina yang mengandungi brassinin; pelawan kanser. Turut ditemui dalam brokoli dan bunga kubis. Cadangan hidangan: 3 kali seminggu.
2) Tomato yang dimasak: Mempunyai ciri-ciri melawan kanser lebih banyak berbanding tomato mentah. Kedua-duanya mempunyai molekul lycopene.
Cadangan hidangan: 2-3 hidangan seminggu.
3) Flounder (ikan leper) : rasanya di Malaysia susah nak dapat ataupun tiada. Ikan ini kaya dengan asid lemak omega-3 dan rendah merkuri.
4) Strawberi : Antioksida dalam buah ini membantu melawan kanser.
Cadangan hidangan: 1 gelas sehari.
5) Artichokes : Mempunyai 3 jenis molekul pelawan kanser berbeza.
sumber: www.doctoroz.com
Kajian baru-baru ini mendapati terdapat cara yang mudah untuk mencegah sel kanser ini daripada terus tumbuh melalui cara pemakanan yang betul.
Turut mengejutkan dengan hasil kajian mengenai kanser mikroskopik (sel kanser yang kecil yang hanya boleh dilihat melalui mikroskop) yang merebak dengan meluasnya. Kajian terbaru terhadap wanita pada usia 40-an mendapati 40% daripada mereka mempunyai kanser payudara mikroskopik. Lebih mengejutkan, 100% mereka yang berumur 70-an mempunyai kanser mikroskopik dalam kelenjar tiriod mereka. Mungkin ini peratusan di Amerika dan tidak mustahil di negara kita boleh mempunyai peratusan yang sama disebabkan gaya pemakanan dan gaya hidup kita.
Kanser mikroskopik ini boleh tumbuh 16 000 kali lebih besar daripada saiz asalnya dalam masa 2 minggu. Namun, jumpaan terbaru oleh The Angiogenesis Foundation mengesyorkan bahawa kita boleh mencegah kanser ini sebelum ia mula tumbuh.
Di sinilah, perlunya pemakanan yang betul dan kuantiti yang betul. Di bawah ini ialah beberapa makanan yang dapat membantu mencegah pertumbuhan kanser:
1) Bok Choy : Kubis Cina yang mengandungi brassinin; pelawan kanser. Turut ditemui dalam brokoli dan bunga kubis. Cadangan hidangan: 3 kali seminggu.
 |
| Bak Choy |
2) Tomato yang dimasak: Mempunyai ciri-ciri melawan kanser lebih banyak berbanding tomato mentah. Kedua-duanya mempunyai molekul lycopene.
Cadangan hidangan: 2-3 hidangan seminggu.
3) Flounder (ikan leper) : rasanya di Malaysia susah nak dapat ataupun tiada. Ikan ini kaya dengan asid lemak omega-3 dan rendah merkuri.
4) Strawberi : Antioksida dalam buah ini membantu melawan kanser.
Cadangan hidangan: 1 gelas sehari.
5) Artichokes : Mempunyai 3 jenis molekul pelawan kanser berbeza.
 |
| Artichoke |
sumber: www.doctoroz.com
Catat Ulasan